Idee spuntino

Spesso mi chiedete con cosa fare merenda o spuntino, alternative magari alle classiche proposte dei nutrizionisti, giusto per variare un po' o sperimentare. Ho quindi raccolto qui le mie idee di spuntino sano:

1. Fave e pecorino (immagine)

2. Lupini

3. Ceci croccanti

4. Pop corn (meglio se fatti in casa)

5. Frutta secca

6. Pane con marmellata

7. Cioccolato

8. Grana/parmigiano

9. Pane carasau

10. Yogurt bianco