Quante volte hai provato una dieta letta online o consigliata da un’amica… e dopo poco tutto è tornato come prima?
Il problema non sei tu: è che ogni corpo è unico e ha bisogno di un piano su misura. Oltre a questo, ci sono un sacco di falsi miti e informazioni sbagliate riguardo all'alimentazione: questo purtroppo nel passaparola delle persone ma anche tra i professionisti e online. Questo è il motivo per cui nemmeno chat GPT riesce ad elaborare un piano nutrizionale bilanciato come lo bilancerei io (ho provato a chiederglielo diverse volte!)
Come nutrizionista, ti accompagno passo dopo passo per:
Creare un’alimentazione personalizzata in base ai tuoi obiettivi, gusti e stile di vita.
Raggiungere risultati reali e duraturi senza privazioni estreme.
Imparare a mangiare bene in ogni situazione: a casa, al ristorante, in viaggio.
Migliorare energia, digestione, umore e salute generale.
Capisco che il nutrizionista sia una spesa o un percorso che non tutti se la sentono di cominciare; magari si ha timore o esperienze precedenti per cui si teme di sprecare solo soldi e tempo.
Per questo motivo, scegliere il professionista giusto, di cui ci si fida e che si reputa competente, è fondamentale. Leggi le recensioni delle persone che vi si sono rivolte e capisci come lavora prima di contattarlo (segue le linee guida internazionali, sponsorizza prodotti, ecc.).