D.ssa Marta Filippini, biologa nutrizionista
Piacere, sono Marta
Accompagno chi è stanco di ricominciare ogni lunedì a raggiungere la forma fisica che desidera, con un modo di mangiare che regge nella vita vera. Quel giro di diete e ripartenze lo conosco bene, perché ci sono passata anch'io.
La mia storia
Per anni ho vissuto il cibo come una battaglia: diete, regole lette ovunque, sensi di colpa per un pasto fuori programma. Molte di quelle regole, col tempo, mi hanno fatto più danni che altro.
Gli ultimi 10 kg li ho persi in un anno, meno di uno al mese. Ci sono stati mesi in cui mi sentivo ferma, e se avessi mollato lì non sarei mai arrivata dove sono. Quello che ha fatto la differenza è stato smettere di volere tutto e subito, togliere la bilancia dal centro delle mie giornate, allenarmi con costanza e mangiare ascoltando il corpo.
Conosco bene la fatica di vivere l'alimentazione tra controllo, frustrazione e giudizio. È anche da lì che nasce il modo in cui accompagno le persone oggi.
Cosa porto nel tuo percorso
- Basi scientifiche
- Sono laureata in Biologia della Salute all'Università di Bologna e lavoro come nutrizionista dal 2020. Mi baso su linee guida e fonti ufficiali, in un panorama pieno di informazioni sbagliate sul cibo.
- Sport e ricomposizione corporea
- Per anni ho lavorato con centri di personal training, quindi so seguire anche chi si allena e vuole più forza e più massa magra, oltre a un peso diverso.
- Ascolto
- Ho fatto volontariato in Animenta, un'associazione che si occupa di disturbi del comportamento alimentare. Mi ha insegnato a riconoscere i segnali delicati del rapporto con il cibo e a capire quando serve anche un altro professionista.
- Spiegare in modo semplice
- Tra il bancone della farmacia e le lezioni da tutor di scienze ho imparato a rendere chiare le cose complicate. Ed è quello che faccio in ogni call: capisci il perché, così poi decidi tu.
Le tappe del mio lavoro
2020
Inizio a lavorare come nutrizionista, in collaborazione con le Farmacie Benu e con il centro CostaWeClub.
2022
Comincio a collaborare con PT Studio a Bologna: nutrizione sportiva e ricomposizione corporea.
2024
Divento volontaria per Animenta, associazione sui disturbi del comportamento alimentare.
2025
Lavoro come tutor di scienze per Grandi Scuole e CEPU.
2026
Creo Nutrisitter e porto il mio lavoro completamente online, con il percorso di 6 mesi.
La figura del biologo nutrizionista
Il biologo nutrizionista è una figura sanitaria riconosciuta dalla legge italiana, per questo le consulenze sono spese sanitarie detraibili al 19% (Irpef). Non serve la prescrizione medica: basta che nella fattura siano indicate l'attività professionale e la prestazione sanitaria (Circolare 11/E del 21 maggio 2014).
Verifica il tuo nutrizionista
Sono iscritta all'Ordine dei Biologi con il numero ERM_A03850. Puoi controllare l'iscrizione di qualsiasi nutrizionista nell'elenco ufficiale, cercando per nome e cognome.
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