Consigli per gli acquisti

Online o in qualunque negozio per la casa si trovano dei nebulizzatori come quelli nell'immagine, molto utili, a mio avviso, se si vuole utilizzare meno condimento in cucina (per regime dietetico o semplicemente riduzione degli sprechi). Questi si possono riempire di olio o aceto e ci permettono di nebulizzare i condimenti su padelle, in cottura o a crudo su pietanze pronte.

Il fatto di non condire a cucchiai o a filo ma di usare un nebulizzatore permette di spargere uniformemente l'olio e far risultare tutto condito sufficientemente, evitando di eccedere con la dose.

Per un controllo ancora più rigoroso, in commercio si trovano anche nebulizzatori con tacche che ne misurano la capacità (in ml) e che indicano la quantità di olio usata volta per volta.

Un modo utile per monitorare la quantità di acqua bevuta durante la giornata è munirsi di una di queste borracce motivazionali.

Si trovano di diverse capacità e diversi colori mentre i motivi comuni sono di solito:

• Materiale in silicone e laccio per portarla comodamente

• Cannuccia e sicura per la chiusura del tappo

• Tacche con orari del giorno e frasi motivazionali

Bere acqua in modo continuo e ben distribuito durante la giornata permette di rimanere idratati e far funzionare il metabolismo, fornendo al corpo l'antiossidante migliore che esista in natura: l'acqua.

Ricordo che l'acqua è fondamentale per il bilancio idrosalino del corpo nonché modo molto utile per riempire lo stomaco e non confondere mai la sete per la fame (il cervello infatti è solito fare questo errore). Bere acqua aiuta la digestione e il corretto stato di idratazione corporea lo possiamo monitorare giorno per giorno grazie al colore delle urine, che devono essere sempre chiare.

Comprare una bicicletta è uno dei migliori investimenti. Possiamo beneficiare dei suoi innumerevoli vantaggi, da tutti i punti di vista.

• Economico: oltre al costo iniziale di acquisto della bici, non avremo altre spese. Sporadicamente ci capiterà di dover cambiare qualche pezzo per usura; i prezzi si aggirano intorno ai 30€ per le spese più onerose. Se pensiamo ai costi a 3/4 cifre per la macchina (bollo, tagliando, assicurazione, cambi obbligatori stagionali, altre spese per carburante e manutenzione, parcheggi e pedaggi, ricambi per usura) non ci sono paragoni. Il risparmio è apprezzabile anche in confronto a un mezzo pubblico.

• Ambiente: smettere di inquinare ogni giorno usando l'automobile o un mezzo pubblico è un enorme favore all'ambiente e all'aria che si respira nella città in cui si vive.