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Il mio metodo
Il mio metodo
La mia attività si basa principalmente sull’educazione alimentare, con l’obiettivo di fornire informazioni corrette, etiche e professionali.
Il miglioramento della salute e della forma fisica è una conseguenza naturale di uno stile di vita equilibrato e sostenibile.
Perché scegliere me
Perché scegliere me
Nel mio studio l'unica cosa che si vende è la salute. Informazioni veritiere su base scientifica, senza secondi fini. Impari a mangiare e stare bene per sempre, rendendoti indipendente dal professionista della nutrizione. La mia forza è la collaborazione con i centri di Personal Training per un approccio completo sulla salute e l'estetica del corpo, dal binomio alimentazione & esercizio fisico.
Le diete che redigo sono:
Furbe e sazianti, così da non sentire la fame
Naturali, basate su alimenti freschi e non ultraprocessati
Personalizzate, per adattarsi alle abitudini di ciascuno
Questo permette di dimagrire senza rinunce, in modo duraturo, imparando progressivamente come alimentarsi per mantenere la salute nel tempo. Il mio obiettivo è che ogni paziente diventi indipendente, capace di gestire la propria alimentazione anche senza la mia supervisione.
Seguire questo percorso significa fare un investimento nella salute, che spesso si traduce in un risparmio futuro su visite specialistiche, farmaci e trattamenti legati a patologie prevenibili.
Prima consulenza nutrizionale
Prima consulenza nutrizionale
La prima visita dura circa un’ora e comprende:
Valutazione delle abitudini alimentari
Misurazioni antropometriche (altezza, peso, circonferenze di polso, fianchi e vita)
Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria e plicometria, per stimare le percentuali di massa grassa e massa magra
Sulla base di queste informazioni, costruiamo insieme un piano alimentare personalizzato, unico per ogni paziente, che rispetti esigenze, gusti e stile di vita. Questo approccio rende il piano più facile da seguire e sostenibile nel tempo.
Visite di controllo
Visite di controllo
Gli incontri successivi, solitamente a cadenza mensile, servono per:
Monitorare i progressi
Apportare eventuali modifiche al piano alimentare
Supportarti nel mantenimento delle nuove abitudini
Il percorso prosegue fino al raggiungimento degli obiettivi o fino a quando ti sentirai pronto a proseguire in autonomia.
“L’alimentazione è la prima forma di prevenzione.” — Umberto Veronesi
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